Garuda Mudra/Adler-Geste
die rechte Hand sollte vorne sein Dieses Mudra ist mit der Kraft der Freiheit und der Fähigkeit, neue Situationen zu erfahren und Verantwortung für das Leben zu übernehmen, verbunden. Die…
Mudras im Flow
Da sich die Zeiten dahin verändert haben, dass ich mein Yoga in die Online-Version wandeln sollte, beginne ich heute mit dem Vorstellen einiger Mudras (Hand und Fingerhaltungen) und verbinde diese…